• Bondissez Débutant
• Sautez Intermédiaire
• Balancez Avancé
• Balancez* Avancé par invitation

  Priorité à l'entraînement cardiovasculaire
 Priorité au renforcement musculaire
 Priorité à la souplesse

• Bounce Beginners
• Jump Intermediate
• Swing Advanced
• Swing* Advanced by invitation

  Cardiovascular training
 Muscle strengthening training
 Flexibility training

• Il est interdit de se présenter à un cours de Jukari sans y être inscrit. Les instructeurs auront la liste des participants pour chaque cours. Information et inscriptions : jukari@clubsportifmaa.com ou au 514.845.2233 poste 0

• Nous vous demandons d'arriver à temps pour le début du cours car vous devez placer votre barre sur votre FlySetMC et le faire en retard dérange les autres participants.

• Nous n'apprécions pas que vous quittiez un cours avant la fin mais si jamais vous devez absolument le faire alors il est strictement interdit de laisser la barre sur le FlySetMC, vous devez absolument ranger votre équipement sans déranger le cours. (Autrement votre barre peut blesser les autres participants).

• S'il advient que le rythme est trop rapide et que vous devez prendre une pause, nous vous demandons de vous reculer avec votre FlySetMC pour que les autres participants puissent continuer.

• Nous avons aussi des disponibilités pour des cours de Jukari privés. Pour information: jukari@clubsportifmaa.com

• It is forbidden to participate in a Jukari class without being registered. Instructors will have a list of participants for each class. Information and registration: jukari@clubsportifmaa.com or 514.845.2233, ext. 0

• We request that you please be on time for the start of the class, as you will have to place your bar on your FlySetTM and doing so when you are late disrupts the class.

• Leaving the class early is not appreciated, but if you absolutely must, it is strictly forbidden to leave the bar on the Fly SetTM. You will have to store your equipment in its proper place without disrupting the class; otherwise your bar could hurt the other participants.

• If you find that the rhythm of the class is too fast for you and you want to take a break, please back up with your FlySetTM so that the other participants can continue.

• We also offer private Jukari classes. For information : jukari@clubsportifmaa.com