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DÉCOUVREZ L'EIHI (L'ENTRAÎNEMENT PAR INTERVALLES DE HAUTE INTENSITÉ)

Frédéric GiraudAvec Frédéric Giraud, entraîneur personnel

Saviez-vous que le fait de performer des exercices avec des gros groupes musculaires à une très haute intensité est une des façons les plus efficaces pour brûler des calories, se mettre en forme et améliorer ses performances dans les activités de tous les jours? L'entraînement par intervalles de haute intensité ciblant plusieurs muscles à la fois est la nouvelle tendance en matière de remise en forme.

Vous avez peut-être entendu des termes comme le Cross Fit, l'entraînement fonctionnel, ou autre; faisant la promotion d'exercices par intervalles courts et performés à une très haute intensité. La recherche a prouvé que non seulement l'on peut brûler un grand nombre de calories durant ces entraînements en peu de temps; mais en plus, on continue de brûler beaucoup de calories durant plusieurs heures après avoir terminé l'entraînement; ce qui en fait une des méthodes les plus efficaces pour la perte et le contrôle du poids.

Au Club Sportif MAA, nous sommes constamment à la recherche de nouvelles façons amusantes et efficaces pour vous aider à atteindre vos objectifs et sommes toujours parmi les premiers à accueillir les nouvelles méthodes qui ont fait leurs preuves.
 
Frédéric Giraud, un de nos experts entraîneurs en a fait sa spécialité. Venez essayer une séance d'entraînement personnel avec lui et découvrez par vous même, pourquoi il y a de plus en plus d'adeptes de cette méthode. Vous verrez immédiatement les résultats et pourrez du même coup en apprendre davantage sur cette façon novatrice de s'entraîner.

Pour plus d’information sur l’EIHI ou pour prendre un rendez-vous, rejoignez Frédéric Giraud à fgiraud@clubsportifmaa.com ou (514) 845-2233 poste 681.