CALENDRIER D'ÉVÉNEMENTS

Le dimanche 20 avril 2014 :

VOIR TOUS LES ÉVÉNEMENTS


Horaire des fêtes

Planifiez une viste!


L'ENTRAÎNEMENT EN SUSPENSION TRX AVEC KIRSTIN LUND


Quel est l'appareil le plus ingénieusement créé pour s'entraîner?

Votre corps!

Il n'y a pas de meilleure façon de se mettre en forme que celle d'utiliser son propre poids de corps comme résistance. On le fait depuis toujours mais maintenant on peut utiliser le système d'entraînement TRX pour maximiser les bénéfices.

 

Kirstin_TRX

 

Le système TRX est beaucoup plus qu'un outil d'entraînement versatile; c'est un système d'entraînement révolutionnaire basé sur la performance de mouvements dans toutes les angles et amplitudes.

Soyez prêts à relever le défi ultime d'entraînement en force et endurance musculaire en plus de faire travailler votre cardio pour une mise en forme globale. Découvrez sans plus tarder la méthode TRX.

L'entraîneur et spécialiste de la massothérapie et de la méthode d'activation musculaire Kirstin Lund, va vous aider à faire sortir l'athlète qui sommeille en vous... Chaque cours vous permettra de développer au maximum votre force, endurance, puissance, équilibre, souplesse, coordination et cardio; que ce soit dans le seul but d'être en meilleure forme ou pour améliorer une performance sportive précise, cet entraînement va vous permettre de relever le défi.

Vous verrez rapidement des résultats dans vos activités de tous les jours ou dans votre pratique sportive. Vous sauterez plus loin, bougerez avec moins d'efforts et pourrez pousser plus fort.

Kirstin vous montrera comment utiliser efficacement vos muscles pour être davantage fonctionnel.

                                        SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT EN GROUP

LUNDI MARDI JEUDI
11h00 -12h00
Gym Multisports 
16h15 -17h15
Studio 4
11h00 -12h00
Gym Multisports
12h00 -13h00
Gym Multisports 
17h30 -18h30
Gym Multisports 
12h00 -13h00
Gym Multisports 

 

Séances d'entraînement de TRX :

• Cours personnels ou séances d'entraînement de groupe disponibles
• Réservations obligatoires
• 20 $ par cours à l'achat d'un forfait de 10 cours, ou 25 $ pour un cours (plus taxes)

N'oubliez pas que l'essentiel est de jouer, courir, sauter, bouger, et surtout: sourire...

Information et inscription : Kirstin Lund au klund@clubsportifmaa.com ou à 514-994-5863