Planifiez une viste!


PROGRAMME DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE DE GROUPE

Tout ce que l’on peut retrouver sur le marché des cours en groupe se donne au MAA. À l’affût des nouveautés, le MAA vous offre la plus grande variété de cours en groupe pour tous les goûts et tous les niveaux de forme physique. Avec plus de 90 cours chaque semaine répartis dans 4 très grands studios, le MAA offre une des plus complète grille de cours en groupe au pays. Que vous recherchiez un moment de détente, un travail musculaire ou cardiovasculaire intense, un défi d’apprentissage, des cours variés et divertissants en plus d’être hautement efficaces,  nous avons les cours pour vous; matins, midis, soirs et week-ends. La plupart des cours sont compris dans l’abonnement de base. 

Notre programme comprend 6 secteurs principaux :

Fitness Aérien

Cardio (Aérobie classique)

Corps & Âme (Mind & Body)

Danse

TRX

Spinning


Le MAA a accueilli en grande première au Québec, les cours de Fitness Aérien avec des "Hamac" conçus spécialement pour permettre aux participants de découvrir l’entraînement en suspension.

Nos cours de Cardio (Aérobie classique) contiennent des segments d’entraînement cardiovasculaire et aussi des segments de travail musculaire. L’intensité est au rendez-vous… Cherchez pour des titres comme Power Pump, Circuit BOSU et Total Cardio Burn…

Notre programme Corps & Âme comprend des cours variés de Yoga, de Pilates sur matelas, de BenderBall, de Classical Stretch et d’Essentrics. À partir de septembre 2012, nous avons aussi le Yoga Chaud et le Stretch Chaud.

Notre programme de Danse comprend plus de 15 cours par semaine dans des styles variés. Bien que le but premier soit de danser pour se mettre en forme, on y apprend les techniques et les pas de base dans plusieurs styles différents. 

Nous avons un des plus gros studios de Spinning à Montréal avec plus de 50 vélos et des instructeurs de renoms. Le Spinning continue d’être la façon la plus agréable de garder la forme en pédalant à l’année longue…

Pour plus d’information sur les programmes de Cardio (Aérobie classique), de Corps & Âme, Danse, Fitness Aérien et de TRX, vous pouvez joindre Nathalie Lambert au 514.845.2233, poste 231 ou à nlambert@clubsportifmaa.com

Pour plus d’information sur le programme de Spinning, vous pouvez joindre Anthony Singelis à spinning@clubsportifmaa.com