L’été sera vert
On ne sait pas trop encore ce que nous pourrons faire ou pas cet été. Mais il y a fort à parier que nous pourrons nous éclater sur les verts… Une étude finlandaise menée auprès d’hommes sédentaires a démontré qu’après 20 semaines à jouer au golf, en marchant le parcours, 2 à 3 fois par […]
10 trucs pour une démarche de remise en forme
Petit train va loin. L’adage prend tout son sens dans une démarche de remise en forme. Si l’on part de ne rien faire, il est préférable de viser une ou deux séances par semaine ou 15-20 minutes quelques fois par semaine plutôt que de viser 4 gros entraînements suscitant multiples courbatures, et un gros engagement […]
