Pilates sur appareils

L’Espace Pilates est un magnifique studio réservé pour l’entraînement privé  et les cours en petits groupes sur appareils de Pilates et ou de Gyrotonic avec un instructeur expert.

Le studio est équipé avec tous les principaux appareils de Pilates dont 4  reformers , chaises et  tables trapézoïdales et  accueille membres et non-membres désirant développer leur force globale, leur flexibilité et leur coordination. Le studio a aussi la table Ultima de Gyrotonic.

Les athlètes avancés peuvent utiliser ces entraînements en complément pour faire travailler leur corps plus efficacement et le garder en alignement optimal.

Le Pilates est aussi très efficace pour éliminer des problèmes musculaires reliés au stress tels que la douleur au bas du dos et au cou ou pour recommencer graduellement l’exercice à la suite d’une blessure.

Nos instructeurs experts sont disponibles sur rendez-vous. Les sessions sont d’une durée de 50- 60 minutes.