FUNctional

Fun, différent, déstabilisant et surprenant. Vous découvrirez de nouvelles façons de bouger!

Ce cours s’inscrit dans la nouvelle tendance à développer la force par le mouvement fonctionnel.

FUNctional est un cours de mouvement d’une heure qui développe la mobilité, la dextérité et la stabilité grâce à des exercices de renforcement simples et amusants visant à élargir l’amplitude articulaire et la force globale fonctionnelle.

Les participants développeront leur conscience, leur flexibilité et élargiront leur potentiel de mouvement dans un environnement sécuritaire et dynamique.

PRIORISATION DE L’ENTRAÎNEMENT : renforcement musculaire et souplesse

DURÉE DE LA SÉANCE : 60 minutes

NIVEAU DE DIFFICULTÉ : tous les niveaux

Nos experts

Erin Flynn

FUNctional

Erin est une artiste professionnelle de danse contemporaine et professeure de mouvement. Elle a fait des.(..)

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Nous sommes là pour vous

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FUNctional

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