© 2024 MAA. Tous droits réservés. Design & Web → BASE132.
Cette méthode est également connue sous le nom d’entrainement fractionné ou circuit métabolique.
Le HIIT, en anglais High Intensity Interval Training, correspond à un entraînement en intervalles de haute intensité. Dans ces cours vous alternerez des efforts plus cardiovasculaires avec des efforts plus musculaires. Très semblable aux Bootcamp en termes d’efforts, le HIIT par circuit permet aux participants de faire différentes stations et d’utiliser une plus grande variété d’accessoires. Ces cours occasionnent une grande dépense d’énergie et sont idéaux pour les adeptes d’efforts intenses.
PRIORISATION : cardiovasculaire et renforcement musculaire
DURÉE : 60 minutes
NIVEAU : pour tous
Meryem est une entraîneuse certifiée et instructrice de cours de groupe passionnée par toutes les formes.(..)
Luigi était un enfant hyperactif et très jeune sa famille l’initie à plusieurs sports tels le.(..)
Nathalie est quadruple médaillée olympique en patinage de vitesse sur courte piste ayant remporté l’or à.(..)
Nos experts au sont disponibles pour vous aider avec tous vos besoins santé et bien-être.
514 845-2233 – ext 0
info@clubsportifmaa.com
Club Sportif MAA
2070 Peel
Montréal (QC) H3A 1W6
© 2024 MAA. Tous droits réservés. Design & Web → BASE132.
