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Un entraînement cardio et musculaire efficace avec un rythme très soutenu.
Un entraînement complet alternant des intervalles de cardio sur le step et des exercices de tonification musculaire à l’aide d’haltères et d’autres équipements. Ce cours est un moyen parfait d’augmenter votre force et votre endurance tout en améliorant votre capacité à faire du step pour le cours de vendredi !
PRIORISATION DE L’ENTRAÎNEMENT : cardiovasculaire et renforcement musculaire
DURÉE DE LA SÉANCE : 45 minutes
NIVEAU DE DIFFICULTÉ : tous les niveaux
Caroline enseigne la mise en forme depuis plus de 25 ans. Après avoir joué au tennis.(..)
Nos experts au sont disponibles pour vous aider avec tous vos besoins santé et bien-être.
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